Was ist Kunsttherapie /
Maltherapie?

Wahrscheinlich kennen Sie das Sprichwort "Ein Bild sagt mehr als tausend Worte". Bilder, die aus den Tiefen des seelischen Erlebens auftauchen, machen sichtbar, was den Menschen im Innersten bewegt und können sein Innerstes bewegen.

Ein gemaltes Bild kann ausdrücken, wofür die Worte manchmal noch fehlen. Es kann aber auch helfen, Widersprüchliches zu klären, und es kann vermitteln, trösten und stärken.

Kunsttherapie fördert die Wahrnehmung innerer Vorgänge und hat keinerlei künstlerischen Qualitätsanspruch. Sie ermöglicht einen bildhaften Umgang mit Problemen und fördert aktive und kreative Problemlösungen bereits auf einer bildhaften, vorbewußten Ebene. Sie unterstützt die Entwicklung von Selbstwert und Selbstbewusstsein und fördert den inneren Wachstumsprozess.

Wann ist eine Maltherapie oder Kunsttherapie sinnvoll?

Kunsttherapie eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie wird im medizinischen, psychologischen, pädagogischen und präventiven Bereich eingesetzt. Psychosomatische und psychiatrische Kliniken arbeiten inzwischen zunehmend mit Unterstützung kunsttherapeutischer Methoden.

Sinnvoll ist Kunsttherapie zur Begleitung in belastenden Situationen, z.B.:

- Lebenskrisen, inneren Konflikten, depressiven Verstimmungen

z.B. Zur Klärung von Ursachen und Auffinden von Lösungsmöglichkeiten bei Konflikten in der Partnerschaft oder im Beruf. Zur seelischen Stabilisierung bei Mobbing. Zur Verarbeitung von Trauer und Hilfe zur Neuorientierung bei Erfahrungen von Trennung/ Scheidung/ Tod. (Bei Depressionen mit starken Beschwerden ist eine psychiatrische Abklärung notwendig!)

- Ängste, Zwänge

zur besseren Bewältigung von Ängsten (wie Prüfungsangst, Phobien) und bei Zwängen (wie Waschzwang, Zwangsgedanken)

- Bei Stress, Erschöpfungszuständen, Burnout

zur Vorbeugung und zur Therapie in Verbindung mit stärkenden Entspannungsverfahren.

- Posttraumatische Belastungsstörung

zur Verarbeitung stark belastender, traumatischer Erlebnisse

- Bei somatoformen und psychosomatischen Beschwerden

Bei körperlichen Beschwerden mit starkem psychischen Anteil als psychotherapeutische Begleitung in Zusammenarbeit mit dem Hausarzt und als ambulante Nachsorge nach einem Klinikaufenthalt.

Aber auch einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun:

- Zur Selbsterfahrung, Entdeckung und Entwicklung Ihrer Persönlichkeit

als Freiraum, die Vielfalt Ihrer Persönlichkeit zu erfahren und auszudrücken.

- Zur Entfaltung Ihrer Kreativität

als Möglichkeit, mit Spaß und Freude Neues zu entdecken, auszuprobieren, umzusetzen – nicht nur in der Kunst!