Hypnotherapie / klinische Hypnose
Hypnotherapie und klinische Hypnose gehören inzwischen zu den wissenschaftlich erforschten und anerkannten psychotherapeutischen Verfahren. Mit spektakulären Effekten einer Bühnenhypnose hat die klinische Hypnose und Hypnotherapie nichts zu tun.
Bei Fragen: Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, ich berate Sie gerne.
Hypnotherapie und klinische Hypnose: die Wirkung
Hypnotherapie und Hypnose nutzt die heilungsfördernde Wirkung einer angenehmen körperlichen und geistigen Entspannung. Durch die therapeutische Kraft ausgewählter innerer Vorstellungsbilder (Imaginationen) werden körperliche und seelische Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt und innere Entwicklungsprozesse unterstützt.
• Der Nutzen von Hypnotherapie und klinischer Hypnose
In folgenden Situationen ist Hypnotherapie oder klinische Hypnose ein sinnvolles therapeutisches Verfahren zur Erleichterung von inneren Heilungs- und Veränderungsprozessen:
Im privaten Bereich zum
- Lösen von Ängsten, Panik, Phobien
- Klären innerer Konfliksituationen
- Verarbeiten belastender Erlebnisse
- zur Stressprävention und Stressregulierung
- bei Burnout
Für Schule, Studium, Beruf zum
- Überwinden von Prüfungsangst, Schulangst, Sprechangst
- Lösen von Lernblockaden
- Als gezielte Vorbereitung auf eine Prüfung oder ein Bewerbungsgespräch
- zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit,
- zur Stärkung Ihrer inneren Stabilität in Stress-Situationen.
Im gesundheitlichen Bereich
- zur Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte
- als Selbsthilfe bei stress- und spannungsbedingten Erkrankungen
- zur Linderung von Schmerz
- zur Unterstützung bei Raucherentwöhnung
- bei somatoformen und sog. psychosomatischen Beschwerden
Im Sport
- zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit
- Zur Vorbereitung auf einen Wettbewerb
Hypnotherapie und klinische Hypnose: der Ablauf
Zu Beginn erörtern wir gemeinsam Ihre gewünschten Ziele einer Hypnotherapie. Dann lernen Sie zunächst, wie Sie sich in einen Zustand der Entspannung (Trance) versetzen können.
Diese Entspannung ist dann die Grundlage der anschließenden Arbeit mit therapeutisch wirksamen Vorstellungsbildern (Imaginationen) oder körperorientierter Hypnose (bei körperlichen Problemen).
Weitere Informationen zum Ablauf und Kosten einer Therapie erhalten Sie unter Einzelberatung.
Hypnotherapie - Klinische Hypnose: was ist der Unterschied?
• Klinische Hypnose...
ist das klassische Verfahren, bei dem ein angenehm entspannter Zustand genutzt wird, um dann durch die Vorstellung bestimmter hilfreicher Bilder, innere Entwicklungs- und Heilungsprozesse anzuregen.
Der Vorteil von Hypnose: durch den entspannten Zustand können tiefe Persönlichkeitsschichten angesprochen werden und Entwicklungsprozesse angeregt werden, die einer rein rationalen Auseinandersetzung nicht zugänglich sind.
(Vielleicht kennen Sie ja das Phänomen: "Ich würde ja eigentlich gerne...., aber trotzdem mache ich ich immer wieder...., obwohl ich das nicht will. Das verstehe ich nicht.)
• Hypnotherapie
wird als "modernes" Hypnosetherapieverfahren bezeichnet. Es wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten Milton Ericksson entwickelt. Die Grundlage der Therapie ist die Beobachtung, dass wir schon allein durch die Steuerung unserer Aufmerksamkeit Veränderungsprozesse bewirken können.
Dafür ist keine tiefe Trance notwendig, es reicht meist aus, sich in einen entspannten Zustand zu versetzen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten.
• Hypnosystemische Therapie
ist eine Weiterentwicklung der Hypnotherapie: besonders bekannt durch den Facharzt für Medizin und Psychotherapie Gunther Schmidt, einem der internationalen Pioniere in der Verbindung von Systemischer Therapie und der Hypnotherapie.
Welche Form der Hypnose oder Hypnotherapie Sie wählen hängt davon ab, welche Ziele Sie erreichen wollen. Aber auch, welche Form Ihnen persönlich mehr zusagt.
Selbsthypnose: die Hilfe zur Selbsthilfe
Es ist sehr hilfreich, auch Selbsthypnose zu erlernen. So stehen Ihnen jederzeit wirksame Mittel zur Verfügung, um sich in schwierigen Situation selbst helfen können.
Mit Selbsthypnose unterstützten und beschleunigen Sie den Selbstheilungsprozess und Ihren gewünschten Entwicklungsprozess.
Achtung - Kontraindikationen von Hypnose
Hypnose und Hypnotherapie sind sehr effektive therapeutische Methoden. Doch sind diese Verfahren nicht für jeden Menschen geeignet.
Unter anderem bei akuten Psychosen, Borderline-Störungen und organisch bedingten Psychosen sollten Sie keine Hypnoseverfahren anwenden!
Wenn Sie unsicher sind, ob diese Verfahren für Sie in Frage kommen: Sprechen Sie mich an. Ich berate Sie gerne.