Psychotherapie in Tübingen mit Maltherapie und Hypnotherapie Ihre Praxis für Hypnose und Psychotherapie in Tübingen von Gabriele Kleefeld Nehmen Sie Kontakt zur Praxis für Hypnose in Tübingen auf Impressum der Praxis für Psycho- und Hypnosetherapie von Gabriele Kleefeld Ihre Anprechpartnerin Gabriele Kleefeld stellt sich vor Ablauf einer Einzelberatung in Tübingen Gruppentherapie: für Stärkung in der Gruppe Hypnose- und Psychotherapie gegen den Stress in Ausbildung, Schule und Studium Coaching für Kinder und Jugendliche in Tübingen Stressprävention für Firmen - Jetzt auch in Tübingen Aktuelle Kursinformationen der Praxis für Psychotherapie Kleefeld

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Stress und Burnout

Stress und Burnout sind inzwischen keine Tabu-Themen mehr. Immer mehr betroffene Menschen berichten öffentlich über ihre Erfahrungen mit Dauerstress, oft verbunden mit einem tiefgreifendend Erschöpfungszustand.
Deutlich wird: Kompetenzen im Umgang mit Stress werden immer wichtiger. Es reicht heute nicht mehr, Gesundheitsvorsorge nur auf die sportliche Betätigung zu beschränken. Stresssymptome benötigen eine ganzheitliche Betrachtung.

Die Alarmsignale von Stress und Burnout erkennen

Kurzfristiger Stress ist unproblematisch und kann durch den richtigen Umgang damit schnell abgebaut werden. Wenn Sie allerdings beobachten, dass:

dann sollten Sie diese Alarmsignale ernst nehmen und handeln: es können bereits die ersten Hinweise auf einen akuten Burnout sein.
Lassen Sie es nicht soweit kommen. Je früher Sie reagieren umso leichter finden Sie den Weg aus der Stress-Spirale.

Wege aus Stress und Burnout: individuelle Hilfe

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Stabilität wieder zu finden und zu stärken. Dabei profitieren Sie von meinen Kenntnissen als Therapeutin und Entspannungspädagogin.
Da jeder Mensch auf Stress anders reagiert begleite ich Sie individuell und ganzheitlich. Das heißt, ich höre Ihnen zu und berate Sie, wie Sie sich in Ihrer akuten Belastungssituation aber auch langfristig Erleichterung verschaffen können.
Gleichzeitig erlernen Sie effektive Techniken der Tiefenentspannung und spezielle Techniken im Umgang mit Stresssituationen am Arbeitsplatz (in Schule, Studium oder im Beruf).
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Gerne begleite ich Sie auf Ihren individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe, zu mehr Gelassenheit und Entspannung.

Noch Fragen? Sie erreichen mich unter mail@psychotherapie-kleefeld.de
Informationen zu einer Psychotherapie oder Entspannungstraining erhalten Sie unter Psychotherapie und Entspannungstraining