Maltherapie in Tübingen

INFO Workshops

Hilfen bei Stress und Burnout

Sie leiden unter Stress? Sie sehnen sich nach mehr Ruhe und mehr Gelassenheit? Sie würden gerne besser entspannen?

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht zu stabilisieren, damit Sie auch in Stress-Situationen entspannter bleiben und gelassener reagieren können.

Dabei profitieren Sie von meinen langjährigen Kenntnissen als Therapeutin und Entspannungspädagogin.

Weitere Informationen über mich und meine Qualifikationen, sowie Rückmeldungen meiner Klienten finden Sie unter: "über mich".

Maltherapie – was geschieht da?

In der Maltherapie geht es nicht um Kunst. Es kommt beim therapeutischen Malen nicht auf ein künstlerisches Ergebnis an, sondern auf Ihre Gefühle und Erfahrungen, die Sie beim Malen und beim Betrachten der Bilder erleben.

Da wir schon als kleine Kinder noch bevor wir sprechen können die Freude am malerischen Ausdruck erleben, sind Bilder in der Lage, tiefere seelische Ebenen im Menschen anzusprechen, für die manchmal noch keine Worte existieren.

  • Maltherapie fördert auf eine angenehme, spielerische Weise den Ausdruck und die Wahrnehmung von Gefühlen.
  • Therapeutisch Bilder können gegenständlich gemalt werden, aber auch nur aus Formen und Farben bestehen.
  • Durch das therapeutische Malen werden tiefer liegende Persönlichkeitsschichten angesprochen.
  • Therapeutisches Malen ermöglicht Problemlösungen ohne auf Worte angewiesen zu sein, bereits auf einer bildhaften Ebene.
  • Maltherapie unterstützt innere Entwicklungsprozesse, die einer rein rationalen Auseinandersetzung oft noch nicht zugänglich sind.

 

Maltherapie – der Ablauf

Am Anfang steht die Bestandsaufnahme, welche Belastungen und Beschwerden für Sie im Vordergrund stehen. Wir besprechen, was Sie gerne Sie mit einer Maltherapie erreichen wollen und in welchem Intervall eine Maltherapie dabei sinnvoll ist.

Dann werde ich Sie eventuell bitten, Gefühle zu einem bestimmten Thema frei und ohne Nachdenken in Form und Farbe umzusetzen. Wobei die Bilder gerne ganz einfach und kindlich gemalt sein dürfen.

Therapeutische Bilder können ganz unterschiedlich gemalt werden. Sie können gegenständliches zeigen, aber auch ganz abstrakt sein.

  • Wir besprechen die gemalten Bilder und Ihre damit verbundenen Empfindungen und Gedanken.
  • Und wir besprechen, welche inneren Kraftquellen oder Entwicklungsschritte sich daraus ableiten lassen.

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