Wichtige Praxis-Infos

Auf dieser Seite finden Sie Antworten auf häufig gestellten Fragen in Bezug auf die therapeutische Zusammenarbeit.

Notfall-Termine

Im Notfall besteht die Möglichkeit, kurzfristig Termine zu vereinbaren. Rufen Sie an.

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Ich höre Ihnen zu und nehme Sie ernst. Die therapeutische Beratung erfolgt auf „Augenhöhe“.

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Flexibel

Dauer und Frequenz der Beratung richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen.

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Häufig gestellte Fragen

Ich versuche über folgende Liste solche Fragen zu beantworten, die besonders oft gestellt werden. Es kann sein, dass trotzdem noch Frage übrig bleiben. Setzen Sie sich dann gerne mit mir in Verbindung. Schicken Sie mir eine Mail. Ich berate Sie gerne.

Fragen & Antworten

Therapie oder Coaching - was ist wann sinnvoll?

Eine Psychotherapie kann die sinnvolle Wahl sein, wenn

  • die Probleme bereits länger bestehen
  • wenn Sie sich durch die Probleme stark beeinträchtigt fühlen
  • Ihr Problem eine längerfristige und tiefer gehende Begleitung benötigen.

Typische Schwierigkeiten, mit denen sich Menschen mit der Bitte um therapeutische Begleitung an mich wenden sind:

  • chronischer Stress, stress-bezogene Erkrankungen und Burnout
  • Prüfungsängste, Lernblockaden, Panik
  • Lebenskrisen
  • Verlusterfahrungen und Trauer

Ein Coaching kann sinnvoll sein, wenn

  • Sie leichtere Schwierigkeiten mit haben und das Problem nur akut auftaucht
  • Sie im Großen und Ganzen mit Ihrem Leben sonst zurecht kommen
  • Sie für eine kurze Zeit Hilfe zur Selbsthilfe suchen.

Typische Situationen, in denen Menschen zu mir kommen für eine kurzfristige Begleitung sind:

  • Um akuten Stress im Privatleben oder am Arbeitsplatz besser zu verarbeiten
  • um bei einem akuten Konflikt-Thema mehr Klarheit zu bekommen und Lösungen zu finden
  • zur Vorbereitung auf Prüfungen und andere Stress-Situationen
Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer und die Frequenz einer Psychotherapie richtet sich nach der Schwere Ihrer Beschwerden.

Meist ist zu Beginn einer Therapie ist eine engmaschigere Sitzungsabfolge (ein- oder zweiwöchige Intervalle) sinnvoll, damit Sie rasch Erleichterung finden. Danach können die Intervalle je nach Ihrem persönlichen Bedarf vergrößert werden.

Sie kommen aber immer nur so lang und so oft, wie Sie das möchten.

 

Wie lange dauert ein Coaching?

Ein Coaching, egal ob als Prüfungs-Coaching oder als Stress-Coaching geplant, umfasst üblicherweise erst einmal einen vorher gemeinsam vereinbarten Zeitraum. Oft reichen schon 5-10 Sitzungen, um Lösungswege für das Problem zu besprechen und einen leichteren Umgang damit einzuüben.

Bei Bedarf kann das Coaching dann verlängert werden.

Wie bekomme ich im Notfall einen kurzfristigen Termin?

In meiner Praxis bekommen Sie den ersten Termin meist schon innerhalb von 1-2 Wochen, je nachdem, wie flexibel Sie zeitlich sind.

Sollten Sie einen kurzfristigen Notfall-Termin brauchen, dann setzen Sie sich bitte schnell mit mir in Verbindung.

Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an.

 

Mit welchen weiteren Methoden unterstütze ich Sie?

Überwiegend arbeite ich mit Ihnen mit den in den Rubriken beschriebenen psychotherapeutischen und maltherapeutischen Methoden und auf Wunsch Methoden der therapeutischen Hypnose.

In manchen Situationen sind aber auch zusätzliche Methoden notwendig. Um für Sie auf dem neuesten Stand zu sein und flexibel auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können bilde ich mich regelmäßig weiter.

Im Laufe meiner langjährigen Praxis habe ich so umfassende Kenntnisse erworben und arbeite auf Wunsch oder wenn es der Therapieverlauf angezeigt erscheint auch zusätzlich mit folgenden Methoden:

  • Focusing (eine wunderbare Unterstützung für mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst)
  • EFT = Emotional Freedom Technik (Klopftechnik)
  • Arbeit mit dem Inneren Kind
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
  • Bifokale Stimulation mit EMI = Eye-Movement Integration (eine ähnliche Methode wie das EMDR, nur etwas sanfter)
  • Klassische Entspannungsmethoden: Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Schnellentspannung für den Arbeitsplatz und bei Prüfungsstress.

Weitere Erklärungen, wie ich arbeite, finden Sie unter den einzelnen Rubriken Psychotherapie, Maltherapie, Entspannungstherapie und therapeutische Hypnose. Bei Fragen schreiben Sie mir eine Mail, ich berate Sie gerne.

Gibt es Angebote für Gruppen?

Ja. Ich biete immer wieder Gruppenkurse zu folgenden Themen:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Maltherapie in der Gruppe

Für Firmen:

  • Stressless-Training für den Büroalltag

Bei Interesse: Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung oder fordern meinen Newsletter an.
Ich informiere Sie gern über meine aktuellen Workshops und Online-Angebote.

Was kostet eine Psychotherapie?

Die Kosten für Therapie und Coaching unterscheiden sich. Therapeutische Leistungen werden ohne Mehrwertsteuer berechnet.

Das Honorar für eine Therapiesitzung (60 Minuten) beträgt:

  • Psychotherapie: 80 Euro
  • Maltherapie: 80 Euro
  • Therapeutische Hypnose: 80 Euro
Was kostet ein Online-Coaching?
Beteiligt sich die Krankenkasse an den Kosten?

Im Normalfall sind die Kosten für eine Behandlung in meiner Praxis privat zu bezahlen.

Manche Kassen beteiligen sich an den Kosten für die Behandlung durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin, wenn Sie privat versichert sind oder eine private Zusatzversicherung abgeschlossen haben.

Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

 

Ist die Praxis mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen??

Ja, meine Praxis in Tübingen ist sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Folgende Buslinien können Sie benutzen: Linie 7 und Linie 1.

In der normalen Schulzeit fahren die Busse alles 15 Minuten, in der Ferienzeit, alle 30 Minuten.

 

Gibt es Parkplätze?

Meine Praxis in Tübingen ist sehr gut mit dem Auto zu erreichen. Parkplätze sind im Lauswiesenweg und in den Querstraßen ausreichend vorhanden.

 

Noch Fragen übrig?

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Ich berate Sie gerne.