Stress und Prüfungsangst überwinden

prüfungsangt in Tübingen, Studentin

Hilfe bei Prüfungsangst und Lernblockaden

In meinen Prüfungs-Coachings bekommst Du zielgerichtete Hilfestellungen bei Stress und Prüfungsangst im Studium:

  • Zum Beginn Deines Studiums: mit den richtigen Techniken von Anfang an erfolgreich durchzustarten.
  • Während des Studiums: Stress, Prüfungsangst und Motivationstiefs zu überwinden.
  • Am Ende des Studiums: Abschlussarbeiten und Vorstellungsgespräche optimal vorbereiten.

Du bist bei mir richtig, wenn…

  • Du Dich gestresst und überfordert fühlst
  • Dir das Lernen schwer fällt
  • Du den Überblick verloren hast oder Dich in Detail verlierst
  • Du viel lernst, aber trotzdem nichts hängen bleibt
  • Du zur Prokrastination neigst
  • es Dir schwer fällt, Dich zu motivieren und Du zu spät anfängst mit Lernen
  • Du Prüfungsangst hast und lernen willst, ruhiger zu bleiben
  • Du oft an Dir zweifelst und mehr Selbstbewusstsein entwickeln möchtest.

So unterstütze ich Dich.

In meinen Gruppen-Online-Trainings und Einzelberatungen bekommst Du Hilfestellung bei Prüfungsangst, Lernstress, Motivationstiefs und bei persönlichen Krisen in der Studienzeit.

Du lernst, wie Du mit Struktur effektiver lernst und wie Du mentale Stärke und Selbstbewusstsein aufbaust.

Mehr Infos über über mich und meine Arbeits-Methoden findest Du hier: Über mich.

Mein StudyWatcher-Programm

In 3 Schritten zu mehr Erfolg im Studium – Ein Online-Programm mit Gruppen-Trainings und persönlicher Beratung.

So gehst Du vor

  • Schritt 1 – Dein Selbst-Test: Erkenne Deine größten Lern-Stolperfallen.
  • Schritt 2 – Crash-Kurs: Entwickle eine effektive Lernstrategie und mentale Stärke.
  • Schritt 3 – Sprechstunde: Erhalte schnell und unkompliziert individuelle Beratung.
Selbst-Test Prüfungsangst

Selbst-Test (Gratis)

WISSEN, WORAUF ES ANKOMMT

Schritt 1: Der Selbst-Test. Du bekommst Klarheit, wo bei Dir wesentliche Hürden und Stolperfallen versteckt sind, die das Studium erschweren. Mit Tipps, wie Du fatale Anfängerfehler vermeidest.

Crashkurs Lernstrategie bei Prüfungsangst

Crash-Kurs 

DAS WICHTIGSTE KOMPAKT

Schritt 2: Support + Tipps + Tutorials. Du bekommst 4 Wochen lang Online-Beratung für deine Fragen. Ich zeige Dir, wie Du eine sinnvolle Lernstrategie aufbaust und mentale Stärke entwickelst. Für Deinen maximalen Studien-Erfolg.

Sprechstunde Prüfungsangst

Sprechstunde

PERSÖNLICHE BERATUNG.

Schritt 3: Individuelle Beratung. Du möchtest während des Programms zusätzlich eine Einzelberatung? Du leidest unter Stress, Prüfungsangst oder suchst Hilfestellungen zu einem persönlichen Thema? Ich berate Dich schnell und unkompliziert. 

Psychologische Beratung.

Ich zeige Dir, wie Du mentale Stärke aufbaust und Prüfungsängste überwindest.

Gehirngerecht lernen.

Viel Lernstoff in kurzer Zeit bewältigen – ich zeige Dir, mit welchen Techniken und mentalen Tricks das geht.

Selbst-Tests & Anleitungen.

Du testest, wo Deine Stärken und Schwächen liegen und erfährst, wie Du sinnvoll damit umgehst.

Tutorials & Checklisten.

Du lernst die größten  Herausforderungen eines Studiums kennen und bekommst Tipps, wie Du Anfängerfehler vermeidest.

Life-Lern-Balance

Mit den passenden Techniken lernst Du, schneller zu entspannen, um Deine Batterien rechtzeitig aufzuladen.

Das Kurzzeit-Coaching – Begleitung für Dich auf Zeit

Wenn Du eine intensive individuelle Beratung über einen begrenzten Zeitraum haben möchtest (zB für eine Prüfung oder eine Abschlussarbeit) kann ein Einzel-Coaching sinnvoll sein:

Deine Vorteile:

Du bekommst 2 Monate lang meine Begleitung mit Hilfestellungen, die ganz individuell an Dich und Deine Situation angepasst sind. Das Einzel-Coaching kann auch online stattfinden.

Das erwartet Dich im Einzel-Coaching:

– Persönliche Beratungsgespräche (Nach Wahl in meiner Praxis oder online)

– Beratungen per Mail für kurze Fragen zwischendurch

– Hilfestellungen bei der Entwicklung Deiner persönlichen Strategie

– Vermittlung von Lerntechniken und Übungen, die Dir helfen, Deine anstehende Aufgabe, egal ob Prüfung oder Masterarbeit, strukturiert und mit mehr Gelassenheit zu bewältigen.

 

Für wen ist ein Kurzzeit-Coaching geeignet?

Es ist für Dich geeignet wenn Du für kurze Zeit Unterstützung suchst 

  • bei Stress und dem Gefühl der Überforderung
  • bei Lernblockaden, Konzentrationsprobleme, Prokrastination
  • bei Prüfungsangst
  • wenn Dir eine Entscheidung schwer fällt
  • wenn Du Dich in einer Konfliktsituation unsicher fühlst 

 

Das lernst Du:

  • Wie Du Dir bei Deinem aktuellen Problem einen Überblick verschaffst und eine Lösung entwickelst
  • Wie Du strukturiert vorgehst
  • Wie Du in sinnvollen Schritten vorgehst, ohne Dich zu unter – oder überfordern 
  • wie Du Du Dich mental auf Prüfungen und Vorstellungsgespräche vorbereitest 
  • wie Du persönliche Probleme lösen kannst
  • wie Du Selbstbewusstsein und Gelassenheit vergrößerst.

Durch meine langjährigen Erfahrung als Therapeutin in eigener Praxis und als Prüfungs-Coach an einer Universität bekommst Du von mir

– sowohl psychologische Beratung bei persönlichen Fragen

– als auch Hilfestellungen beim Lernen und zur besseren Bewältigung Deiner Aufgaben. 

 

Melde Dich jetzt an:

Schreib mir eine Mail und vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch

– Wir besprechen alle Fragen

– Wir klären, ob ein Coaching der passende Weg für Dich ist

– Ich erkläre Dir den Ablauf eines Coachings.

Klicke hier und vereinbare einen Termin…

 

Rechtzeitig reagieren – sofort anmelden

 

Wenn Du Probleme im Studium hast, reagiere möglichst schnell und hol Dir Unterstützung. Viele zögern zu lange und machen dadurch alles noch schwieriger.

Melde Dich deshalb rechtzeitig vor einer Prüfung oder Präsentation bei mir. 

  • Du hast genügend Zeit, um hilfreiche Lern-Techniken, Entspannungs-Techniken und Mental-Techniken einzuüben. 
  • Du hast Zeit, Deine Fragen mit mir zu besprechen.
  • Dadurch erhöhst Du die Chancen auf Deinen Erfolg enorm.

Viele Studentinnen und Studenten berichten mir übrigen, dass sie durch das Prüfungs-Coaching nicht nur weniger Stress und Prüfungsangst hatten, sondern das ihnen das Lernen sogar plötzlich Spaß macht. Ist das nicht großartig?!
((Überzeuge Dich selbst und lese in den Testimonials die Feedbacks))

 

Im Notfall

Wenn es schnell gehen muss

In dringenden Notfällen sind auch kurzfristige Termine möglich!  

  • Setz Dich Dich dann bitte per Mail mit mir in Verbindung.
  • Bitte schildere mir kurz Dein Problem und was Du ändern möchtest.
  • Nenne bitte: Deinen Namen, Deinen Wohnort und Mailadresse/Telefonnummer, unter der ich Dich erreichen kann.
  • Ich setze mich dann so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung, um einen Termin mit Dir zu vereinbaren.

Bitte beachte:

NUR bei vollständigen Angaben Deiner Kontaktdaten kann ich mich bei Dir melden. Ich bitte um Verständnis.

Feedbacks – Das sagen meine Coachees

Viele Studierende haben das Prüfungs-Coaching als enorm erleichternd erfahren und erfolgreich erprobt.

Hier ein paar Feedbacks.

„Mein größtes Problem war, dass ich an meinen Leistungen zweifelte. Auch war meine Lernstrategie nicht optimal und ich setzte mich oft unter Druck und hatte Prüfungsangst.

Ich bin sehr dankbar, dass ich Frau Kleefeld kennen lernen durfte. Ihre Unterstützung führte zum Erfolg.

Ich konnte mein Selbstwertgefühl stärken, meine Leistungen besser einschätzen, strategischer lernen. Außerdem habe ich gelernt, wie wichtig Selbstreflexion ist.

Frau Kleefeld hat eine sehr warmherzige und liebevolle Art und man fühlt sich bei ihr so, als würde man sich schon lange kennen. Sie erkennt sofort, wenn was mit einem nicht stimmt und hört einem richtig zu.

Was ich wirklich faszinierend finde ist, dass es Frau Kleefeld schafft, dass man sich nach dem Gespräch stärker fühlt, ein Schritt weiter ist und einfach wieder eigene Kraft entwickelt.“

Beatrice K-G.

Studentin

„Hallo Frau Kleefeld,
ich war 2017/2018 bei Ihnen
bezüglich meiner Prüfungsangst bei Klassenarbeiten.

Ich möchte mich nochmals
bei Ihnen bedanken, dass Sie mir geholfen haben meine Prüfungsangst zu überwinden.

Erfreulicherweise kann ich Ihnen ebenfalls mitteilen, dass ich mein
Abitur bestanden habe.

Anbei füge ich Ihnen ein Bild meiner Abschlussfeier bei. Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen
Alina

Alina L.

Abiturientin

„Ich litt unter einem Burnout während meiner ersten Bachelorarbeit, gefolgt von weiteren negativen Begleiterscheinungen.

Bei Frau Kleefeld habe ich schnell einen Gesprächstermin bekommen. Sie konnte bereits im ersten Gespräch Vertrauen aufbauen, was für mich nach meinen bisherigen Erfahrungen nicht selbstverständlich war.

Vor allem war es für mich sehr wertvoll, dass sie in schwierigen Phasen bereit war, mir auch sehr kurzfristige Termine einzuräumen. Die intensive Zeitinvestition ihrerseits und die Vermittlung einer „zuhörenden Person“ habe ich sehr geschätzt.

Ich wurde deutlich ruhiger und gelassener. Das half mir in ruhigeren Phasen meine Probleme anzugehen. So konnte ich eine „klardenkende“ zweite Meinung einfangen, auch wenn ich mich zeitgleich oft selber in Frage gestellt habe.

Ich finde es sehr toll, wie Sie sich für Studenten die Zeit nimmt und Ihre Hilfe anbietet. Allgemein fand ich unsere gemeinsamen Sitzungen als essentiell für den letztendlich guten Verlauf meiner Bachelorarbeit und meines Zustandes.“

Heiko J.

Student

Du hast noch Fragen?
Vereinbare einen Termin zum
kostenfreien Erstgespräch

Kontakt

error: Content is protected !!