Stress und Prüfungsangst überwinden

prüfungsangt in Tübingen, Studentin

Hilfe bei Prüfungsangst und Lernblockaden

In meinen Prüfungs-Coachings bekommst Du zielgerichtete Hilfestellungen bei Stress und Prüfungsangst im Studium:

  • Zum Beginn Deines Studiums: mit den richtigen Techniken von Anfang an erfolgreich durchzustarten.
  • Während des Studiums: Stress, Prüfungsangst und Motivationstiefs zu überwinden.
  • Am Ende des Studiums: Abschlussarbeiten und Vorstellungsgespräche optimal vorbereiten.

Du bist bei mir richtig, wenn…

  • Du Dich oft gestresst und überfordert fühlst
  • Dir das Lernen schwer fällt
  • Du den Überblick verlierst und Dich in Detail verlierst
  • Du viel lernst, aber trotzdem nichts hängen bleibt
  • Du zur Prokrastination neigst, 
  • es Dir schwer fällt, Dich zu motivieren und Du zu spät anfängst mit Lernen
  • Du Prüfungsangst hast und lernen willst, ruhiger zu bleiben
  • Du oft an Dir zweifelst und mehr Selbstbewusstsein entwickeln möchtest

So unterstütze ich Dich.

In meinen Online-Trainings und Einzelberatungen bekommst Du Hilfestellung bei Prüfungsangst, Lernstress, Motivationstiefs und bei persönlichen Krisen in der Studienzeit. Du lernst, wie Du effektiv studierst und gleichzeitig mentale Stärke und Selbstbewusstsein aufbaust.

Mehr Infos über über mich und meine Arbeits-Methoden findest Du hier: Über mich.

Psychologische Beratung.

Ich zeige Dir, wie Du mentale Stärke aufbaust und Prüfungsängste überwindest.

Gehirngerecht lernen.

Viel Lernstoff in kurzer Zeit bewältigen – ich zeige Dir, mit welchen Techniken und mentalen Tricks das geht.

Selbst-Tests.

Du erkennst Deine Stärken und Schwächen und lernst einen sinnvollen Umgang.

Übungen & Anleitungen.

Video-Anleitungen und Übungen helfen Dir bei der praktischen Umsetzung.

Life-Lern-Balance

Mit den passenden Techniken lernst Du, schneller zu entspannen, um Deine Batterien rechtzeitig aufzuladen.

Mein StudyWatchers 3-Phasen-Programm

Unterstützung in allen Phasen Deines Studiums

So gehst Du vor

  • Entscheide, welche Unterstützung Du haben möchtest.
  • Melde Dich bei mir an.
  • Bei Fragen: schreib mir ein Mail

Crash-Kurs Studium

WISSEN, WORAUF ES ANKOMMT

PHASE 1 – In nur 7 Tagen weißt Du, worauf es im Studium wirklich ankommt. Du bekommst die wichtigen Grundlagen zum Studienanfang. Wenn Du fatale Anfängerfehler vermeiden und richtig durchstarten willst.

pruefungsangst

Stressfrei studieren

WENN ES KLEMMT.

PHASE 2 – persönlicher Online-Support. Du fühlst Dich gestresst und überfordert? Du möchtest besser werden und weißt nicht wie? Hier kannst Du Fragen stellen und bekommst die passenden Lern-und Mental-Techniken. Bei Stress, Motivationstief und Prüfungsangst.

Einzel-Coaching

PERSÖNLICHE BERATUNGEN.

PHASE 3 – Für Abschluss-Arbeiten, Präsentationen, Bewerbungsgespräche: kurzfristige und persönliche Beratung bei Deiner Abschluss-Arbeit oder für Deine Bewerbung. In meiner Praxis & online. Mit kostenfreier Erstberatung. Melde Dich an.

Rechtzeitig handeln für maximalen Erfolg

Um Stress, Prüfungsängste oder das Lernen insgesamt zu erleichtern ist es sinnvoll, wenn Du Dich vor einer Prüfung oder Präsentation frühzeitig zu einem Coaching bei mir anmeldest.

Sofort anmelden – Deine Vorteile:

  • Du hast genügend Zeit, um die Lern-Techniken, Entspannungstechniken und andere hilfreiche Mental-Trainings einzuüben. 
  • Du hast Zeit, Deine Fragen mit mir zu besprechen.
  • Dadurch erhöhst Du die Chancen auf Deinen Erfolg enorm.

Viele Studentinnen und Studenten berichten mir übrigen, dass sie durch das Prüfungs-Coaching nicht nur weniger Stress und Prüfungsangst hatten, sondern das ihnen das Lernen sogar plötzlich Spaß macht. Ist das nicht großartig?!
((Überzeuge Dich selbst und lese in den Testimonials die Feedbacks))

Für wen ist ein Prüfungs-Coaching geeignet?

Mein Prüfungs-Coaching richtet sich an Studierende:

  • während des Studiums
  • während einer Promotion
  • bei Aus- und Weiterbildungen

Mein Prüfungs-Coaching ist geeignet wenn Du Unterstützung suchst wegen

  • emotionalem Stress 
  • Gefühl der Überforderung
  • Erschöpfungsgefühle, Burnout
  • Lernblockaden, Konzentrationsprobleme, Prokrastination
  • Prüfungsangst

Durch meine langjährigen Erfahrung als Therapeutin in eigener Praxis und als Prüfungs-Coach an einer Universität bekommst Du von mir sowohl psychologische Beratung als auch praktische Hilfestellungen zum besseren Umgang mit Lernstoff. 

((Lese dazu gern die Feedbacks am Ende dieser Seite))

Im Notfall

Wenn es schnell gehen muss

In dringenden Notfällen sind auch kurzfristige Termine möglich!  

  • Setz Dich Dich dann bitte per Mail mit mir in Verbindung.
  • Bitte schildere mir kurz Dein Problem und was Du ändern möchtest.
  • Nenne bitte: Deinen Namen, Deinen Wohnort und Mailadresse/Telefonnummer, unter der ich Dich erreichen kann.
  • Ich setze mich dann so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung, um einen Termin mit Dir zu vereinbaren.

Bitte beachte:

NUR bei vollständigen Angaben Deiner Kontaktdaten kann ich mich bei Dir melden. Ich bitte um Verständnis.

Feedbacks – Das sagen meine Coachees

Viele Studierende haben das Prüfungs-Coaching als enorm erleichternd erfahren und erfolgreich erprobt.

Hier ein paar Feedbacks.

„Mein größtes Problem war, dass ich an meinen Leistungen zweifelte. Auch war meine Lernstrategie nicht optimal und ich setzte mich oft unter Druck und hatte Prüfungsangst.

Ich bin sehr dankbar, dass ich Frau Kleefeld kennen lernen durfte. Ihre Unterstützung führte zum Erfolg.

Ich konnte mein Selbstwertgefühl stärken, meine Leistungen besser einschätzen, strategischer lernen. Außerdem habe ich gelernt, wie wichtig Selbstreflexion ist.

Frau Kleefeld hat eine sehr warmherzige und liebevolle Art und man fühlt sich bei ihr so, als würde man sich schon lange kennen. Sie erkennt sofort, wenn was mit einem nicht stimmt und hört einem richtig zu.

Was ich wirklich faszinierend finde ist, dass es Frau Kleefeld schafft, dass man sich nach dem Gespräch stärker fühlt, ein Schritt weiter ist und einfach wieder eigene Kraft entwickelt.“

Beatrice K-G.

Studentin

„Hallo Frau Kleefeld,
ich war 2017/2018 bei Ihnen
bezüglich meiner Prüfungsangst bei Klassenarbeiten.

Ich möchte mich nochmals
bei Ihnen bedanken, dass Sie mir geholfen haben meine Prüfungsangst zu überwinden.

Erfreulicherweise kann ich Ihnen ebenfalls mitteilen, dass ich mein
Abitur bestanden habe.

Anbei füge ich Ihnen ein Bild meiner Abschlussfeier bei. Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen
Alina

Alina L.

Abiturientin

„Ich litt unter einem Burnout während meiner ersten Bachelorarbeit, gefolgt von weiteren negativen Begleiterscheinungen.

Bei Frau Kleefeld habe ich schnell einen Gesprächstermin bekommen. Sie konnte bereits im ersten Gespräch Vertrauen aufbauen, was für mich nach meinen bisherigen Erfahrungen nicht selbstverständlich war.

Vor allem war es für mich sehr wertvoll, dass sie in schwierigen Phasen bereit war, mir auch sehr kurzfristige Termine einzuräumen. Die intensive Zeitinvestition ihrerseits und die Vermittlung einer „zuhörenden Person“ habe ich sehr geschätzt.

Ich wurde deutlich ruhiger und gelassener. Das half mir in ruhigeren Phasen meine Probleme anzugehen. So konnte ich eine „klardenkende“ zweite Meinung einfangen, auch wenn ich mich zeitgleich oft selber in Frage gestellt habe.

Ich finde es sehr toll, wie Sie sich für Studenten die Zeit nimmt und Ihre Hilfe anbietet. Allgemein fand ich unsere gemeinsamen Sitzungen als essentiell für den letztendlich guten Verlauf meiner Bachelorarbeit und meines Zustandes.“

Heiko J.

Student

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