Online-Workshops – Stress und Burnout vorbeugen
Lerne in meinen Online-Kursen, wie Du mehr Entspannung, Gelassenheit und Selbstliebe in Dein Leben bringst. Mehr Infos hier…
Online-Workshops: Entspannen, Malen, Selbstliebe stärken – Du hast die Wahl…
Such Dir aus meinen drei Bereichen den Kurs aus, der Dich im Moment am meisten anspricht.
ENTSPANNUNG
Der erste Schritt zu mehr Gelassenheit ist die Fähigkeit, inne zu halten. Hier lernst Du Techniken, um leichter zur Ruhe zu kommen.
MEDITATIVES MALEN
Hier lernst Du, wie Du die Lust an Formen und Farben im kreativen Flow genießt und gleichzeitig einen achtsamen Umgang mit Dir selbst einübst.
SELBSTLIEBE STÄRKEN
In diesen Kursen lernst Du, wie Du einen liebevollen Kontakt zu Dir selbst aufbaust, um künftig besser auf Dich und Deine Bedürfnisse zu achten.
Online-Workshops: Meine drei wichtigsten Punkte
Egal zu welchem Thema, hier sind drei Punkte, die mir bei meinen Kursen am Herzen liegen:
SELBSTERFAHRUNG
Mir geht es nicht nur um Wissens-Vermittlung. Du lernst, wie Du einen liebevollen Kontakt zu Dir selbst aufbaust, um künftig besser auf Dich achten zu können.
GESPRÄCHE
Wir tauschen uns über Erfahrungen aus und besprechen, welche sinnvollen Schritte sich daraus ergeben. Bei Bedarf bekommst Du von mir zusätzlich persönliche Hilfestellungen.
KREATIVITÄT
Als Therapeutin und Künstlerin weiß ich um die besondere Wirkung kreativer Methoden auf das seelische Erleben. Verschieden kreative Elemente fließen in meine Kurse mit ein.
Selbsterfahrung & Gespräche
In meinen Kursen lernst Du unterschiedliche Techniken, die Dir helfen, mehr Entspannung, Kreativität und Selbstliebe in Dein Leben zu bringen.
Zusätzlich bekommst Du bei mir die Möglichkeit, Deine Erfahrungen zu besprechen. Einzelheiten erfährst Du in den Kursbeschreibungen.
Online-Workshops
Meditatives Malen 1 – Kraftbilder für die Seele
Einführungs-Kurs (auch für Nicht-Künstler)
Du erlebst die magische Kraft von Linien und Formen. Ich zeige Dir, wie Du mit einfachen Malübungen und ohne technischen Aufwand, den meditativen Flow genießen kannst.
Alltagstauglich – auch bei wenig Zeit.
Meditatives Malen 2 – Kraftbilder für die Seele
Erweiterungs-Kurs (auch für Nicht-Künstler)
Lass Dich faszinieren von der magischen Kraft der Transformation durch Meditatives Malen, Ich zeige Dir, wie Du komplexere meditative Bilder aufbaust. Du lernst, wie Du das Malen zu einer liebevollen Übung der Achtsamkeit machst, wie Dein Geist zur Ruhe kommen darf und Deine Gefühle sich verwandeln und Du mehr Gelassenheit in Dein Leben bringst.
Der Kurs verbindet das Training der Achtsamkeit mit Kreativität.
Vier Wege zur Gelassenheit
Online-Workshop für Einsteiger
Du lernst vier unterschiedliche Wege kennen, um zu entspannen und mehr innere Ruhe zu bekommen.
Mit Tipps, um Anfängerfehler zu vermeiden.
Innere Ruhe erleben – vertiefen – verankern
Online-Workshop
Wie Du in 3-Schritten das Gefühl der inneren Ruhe tief in Deinem Unterbewusstsein verankerst, um in Situationen, die Dir Stress machen, gelassener zu bleiben.
Ein Workshop für konkrete Stress-Situationen.
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