Prüfungs-Coaching in Tübingen – NEU! jetzt auch online

prüfungsangt in Tübingen, Studentin

Hilfe bei Prüfungsangst und Lernblockaden im Studium

In meinem Prüfungs-Coaching erhältst Du in kurzer Zeit wertvolle Hilfestellungen bei Stress, Burnout und Prüfungsangst im Studium.

Ich zeige Dir

– wie Du Lernstoff gehirngerecht aufbereitest

– und wie Du Dein Unterbewusstsein aktivierst, um entspannter und motivierter zu lernen. 

Durch meine langjährige Erfahrung als Psychologische Beraterin und Prüfungscoach an der Universität und in meiner Praxis in Tübingen profitierst Du von meinem umfangreichen, praxisbezogenen Knowhow.

Auf diesen Seiten findest Du Informationen über mein Prüfungs-Coaching und für wen es geeignet ist.

Infos und Anmeldung

NEU! Prüfungs-Coaching – jetzt auch ONLINE

In nur 5 Wochen entwickelst Du die richtige Lern-Strategie für Dein Studium. 

Was Du davon hast 

  • Mentale Techniken und Tricks um innere Blockaden zu lösen.
  • Wissen, was ist für die Prüfung wirklich wichtig und was nicht.
  • Mit den richtigen Lernstrategien besser lernen ohne wertvolle Zeit zu vergeuden.
  • Hilfestellungen für bessere Konzentration, weniger Stress und mehr Gelassenheit beim Lernen.

Das erwartet Dich

Du entwickelst eine Strategie, die auf Deine Bedürfnisse und Lernsituation zugeschnitten ist. Ich zeige Dir, wie es geht und ich begleite Dich 5 Wochen lang dabei. Ich unterstütze Dich bei all Deinen Fragen.

  • Du bekommst wertvolle Tricks und Techniken, damit Du Lernstoff gehirngerecht aufbereitest und Blockaden überwindest. So lernst Du nicht nur effektiver, sondern auch mit mehr Spaß.
  • Du lernst schnell anwendbare Techniken, um Stress zu reduzieren und Prüfungsängste zu überwinden. So verbesserst Du Deine Konzentration und bleibst in Prüfungen ruhiger.
  • Du lernst Mental-Techniken, um negative Gedanken zu überwinden und in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben (nicht nur bei Prüfungen).
  • Du lernst, wie Du Deine Probleme systematisch löst und echtes Selbstbewusstsein aufbaust.

Deine Vorteile

  • EFFEKTIV: Du lernst in überschaubarer Zeit das Wichtigste für erfolgreiches und entspanntes Studium und Leben.
  • FLEXIBEL: Du kannst die Termine für Deine Beratungsgespräche individuell vereinbaren.
  • SCHNELL: Bei akuten Problemen bekommst Du kurzfristige Beratung.

  • BEQUEM: Bei Online-Coachings hast keine Anfahrtszeiten (das wird von vielen Klienten:Innen gerade in Stressphasen sehr geschätzt.)

Deine Sicherheits-Garantie

  • SICHERHEIT durch Vorgespräch: Vor dem Prüfungs-Coaching klären wir, ob das Coaching für Dich geeignet ist, denn ein Coaching ersetzt keine Therapie.
  • GRATIS: die Erstberatung von 30 Minuten ist garantiert kostenfrei.

Hier geht’s zur Anmeldung

Du willst Dich anmelden oder hast noch Fragen?

Je frühzeitiger Du startest umso schneller profitierst Du von Deinem Prüfungs-Coaching.

Prüfungs-Coaching – Darum geht es

Kennst Du folgende Situationen, Gefühle oder Gedanken?

  • Du fühlst Dich gestresst und Du weißt nicht wie Du alles schaffen sollst?
  • Der Prüfungsstoff erscheint unüberschaubar, und die Zeit läuft davon?
  • Du verzettelst dich in Details und verlierst den Überblick?
  • Die Konzentration fällt Dir schwer und Du lässt Dich leicht ablenken?
  • Es fällt Dir schwer, Dich zum Lernen aufzuraffen?
  • Schon beim Gedanken an die Prüfung wird Dir flau?
  • Du hast Angst, das Gelernte nicht abrufen zu können oder etwas Wichtiges vergessen zu haben?
  • Du fühlst Dich total erschöpft, Dir wird alles zu viel?
  • Du denkst, alle anderen schaffen es leichter und Du zweifelst an Dir und Deinen Fähigkeiten?

Willst Du daran etwas ändern?

Dann hole Dir gern meine Unterstützung. Du bekommst Du von mir wertvolle Hilfestellungen, Tipps und Anleitungen um Dein Unterbewusstsein zu aktivieren und gehirngerecht zu lernen.
Das hilft Dir dabei

  • mit Stress- und Druckgefühlen vor einer Prüfung gelassener umzugehen
  • auch bei größeren Mengen an Lernstoff konzentriert zu lernen
  • entspannter zu lernen und mit mehr Motivation dabei zu sein
  • unterscheiden, was wichtig ist und strukturiert zu lernen
  • wichtige Inhalte gehirngerecht lernen und besser erinnern
  • Lernblockaden und Prokrastination („Aufschieberitis“) zu lösen

Ich begleite Dich dabei Schritt für Schritt durch den ganzen Prozess von der Prüfungsvorbereitung bis zu Deiner Prüfung und auf Wunsch auch noch danach.
Ich zeige Dir

  • wie Du Dich auf Prüfungen, Vorstellungsgespräche oder Präsentationen optimal vorbereitest.
  • wie Du unnötigen Stress und Burnout im Studium vermeidest
  • und wie Du ein natürliches Selbstbewusstsein und innere Ruhe entwickelst.

Was sich dadurch ändert?

Du hast die Chance, eine grandiose Erfahrung zu machen, die nicht nur Dein Studium verändert, sondern Dein ganzes Lebensgefühl positiv beeinflusst:

  • dass Du erfolgreicher sein kannst
  • dass Du Probleme lösen kannst
  • dass Lernen und persönliche Entwicklung Spaß machen kann.

Leichter lernen = leichter leben – Die Hintergründe 

Ein Mensch ist mehr als sein Gehirn.

Um optimal zu lernen braucht es den ganzen Menschen, mit all seinen Sinnen. Denn bei Schwierigkeiten im Studium ist meist nicht nur die mentale sondern auch die emotionale Ebene betroffen.

Die Symptome und auch die Ursachen für Prüfungsangst und Lernblockaden und Selbstzweifel sind sehr individuell. Erfahrungen in der Kindheit und in der Schulzeit, aber auch individuelles Temperament und Veranlagungen spielen dabei eine Rolle.

Deshalb unterstütze ich Dich bei Lernproblemen oder Prüfungsangst auf allen Ebenen, lerntechnisch und psychologisch. Du  bekommst Hilfestellungen für alle Bereiche, die bei Stress und inneren Blockaden betroffen sind, der gedankliche, der emotionale und der körperliche Bereich.

  • Aus dem Prüfungs-Coaching bekommst Du hilfreiche Techniken im Umgang mit Lernstoff und Prüfungssituationen, die auf Dein persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
  • Als Therapeutin bekommst Du bei Bedarf auch psychologische Beratung zur besseren Bewältigung von Ängsten, Selbstzweifeln und emotionalem Stress mit seinen körperlichen Auswirkungen.

Das Ergebnis

Viele der Studenten sagen nach dem Coaching, dass sie durch unsere Zusammenarbeit nicht nur die Prüfung besser bestanden haben, sondern etwas grundlegend Wichtiges für ihr ganzes Leben gelernt haben:

Nämlich das Selbstvertrauen, dass sie künftige Probleme in die eigene Hand nehmen und lösen können.

Das freut mich jedes mal sehr.

((Lese dazu gern die Rückmeldungen einiger meiner Klient*en am Ende dieser Seite))

 

Für wen ist ein Prüfungs-Coaching geeignet?

Mein Prüfungs-Coaching richtet sich an Studierende:

  • während des Studiums
  • während einer Promotion
  • bei Aus- und Weiterbildungen

Mein Prüfungs-Coaching ist geeignet wenn Du Unterstützung suchst wegen

  • emotionalem Stress 
  • Gefühl der Überforderung
  • Erschöpfungsgefühle, Burnout
  • Lernblockaden, Konzentrationsprobleme, Prokrastination
  • Prüfungsangst

Durch meine langjährigen Erfahrung als Therapeutin in eigener Praxis und als Prüfungs-Coach an einer Universität bekommst Du von mir sowohl psychologische Beratung als auch praktische Hilfestellungen zum besseren Umgang mit Lernstoff. 

((Lese dazu gern die Rückmeldungen einiger meiner Klient*en am Ende dieser Seite))

prüfungs-coaching Gabriele Kleefeld in Tübingen

Rechtzeitig handeln für maximalen Erfolg

Um Stress, Prüfungsängste oder das Lernen insgesamt zu erleichtern ist es sinnvoll, wenn Du Dich vor einer Prüfung oder Präsentation frühzeitig zu einem persönlichen Coaching bei mir meldest.

  • Dadurch hast Du genügend Zeit, die entsprechenden hilfreichen Techniken zu trainieren.
  • Dadurch erhöhst Du die Chancen auf Erfolg und Du machst die Erfahrung, dass entspannteres und erfolgreiches Lernen möglich ist.

Wenn es doch einmal schnell gehen muss

In dringenden Notfällen sind auch kurzfristige Termine möglich!  

  • Setz Dich Dich dann bitte per Mail mit mir in Verbindung.
  • Bitte schildere kurz das Problem und was Du ändern möchtest.
  • Nenne bitte Deinen Namen und Mailadresse/Telefonnummer, unter der ich Dich erreichen kann.
  • Ich setze mich dann so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung, um einen Termin mit Dir zu vereinbaren.

Bitte beachte:

  • NUR bei Angabe Deiner Kontaktdaten kann ich mich bei Dir melden. Ich bitte um Verständnis.

Rückmeldungen

Viele Studierende haben das Coaching bereits als enorm erleichternd erfahren und erfolgreich erprobt.

Hier ein paar Rückmeldungen meiner Coachees:

 

"Mein größtes Problem war, dass ich an meinen Leistungen zweifelte. Auch war meine Lernstrategie nicht optimal und ich setzte mich oft unter Druck und hatte Prüfungsangst.

Ich bin sehr dankbar, dass ich Frau Kleefeld kennen lernen durfte. Ihre Unterstützung führte zum Erfolg.

Ich konnte mein Selbstwertgefühl stärken, meine Leistungen besser einschätzen, strategischer lernen. Außerdem habe ich gelernt, wie wichtig Selbstreflexion ist.

Frau Kleefeld hat eine sehr warmherzige und liebevolle Art und man fühlt sich bei ihr so, als würde man sich schon lange kennen. Sie erkennt sofort, wenn was mit einem nicht stimmt und hört einem richtig zu.

Was ich wirklich faszinierend finde ist, dass es Frau Kleefeld schafft, dass man sich nach dem Gespräch stärker fühlt, ein Schritt weiter ist und einfach wieder eigene Kraft entwickelt."

Beatrice K-G.

Studentin

„Hallo Frau Kleefeld,
ich war 2017/2018 bei Ihnen
bezüglich meiner Prüfungsangst bei Klassenarbeiten.

Ich möchte mich nochmals
bei Ihnen bedanken, dass Sie mir geholfen haben meine Prüfungsangst zu überwinden.

Erfreulicherweise kann ich Ihnen ebenfalls mitteilen, dass ich mein
Abitur bestanden habe.

Anbei füge ich Ihnen ein Bild meiner Abschlussfeier bei. Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen
Alina

Alina L.

Abiturientin

"Ich litt unter einem Burnout während meiner ersten Bachelorarbeit, gefolgt von weiteren negativen Begleiterscheinungen.

Bei Frau Kleefeld habe ich schnell einen Gesprächstermin bekommen. Sie konnte bereits im ersten Gespräch Vertrauen aufbauen, was für mich nach meinen bisherigen Erfahrungen nicht selbstverständlich war.

Vor allem war es für mich sehr wertvoll, dass sie in schwierigen Phasen bereit war, mir auch sehr kurzfristige Termine einzuräumen. Die intensive Zeitinvestition ihrerseits und die Vermittlung einer "zuhörenden Person" habe ich sehr geschätzt.

Ich wurde deutlich ruhiger und gelassener. Das half mir in ruhigeren Phasen meine Probleme anzugehen. So konnte ich eine "klardenkende" zweite Meinung einfangen, auch wenn ich mich zeitgleich oft selber in Frage gestellt habe.

Ich finde es sehr toll, wie Sie sich für Studenten die Zeit nimmt und Ihre Hilfe anbietet. Allgemein fand ich unsere gemeinsamen Sitzungen als essentiell für den letztendlich guten Verlauf meiner Bachelorarbeit und meines Zustandes."

Heiko J.

Student

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